Cours individuels de yoga
Le cours particulier est une occasion privilégiée de découvrir ou approfondir votre connaissance du yoga. C’est un cours « sur mesure » pleinement adapté à l’élève, à sa condition physique et à ses capacités, qui bénéficie de notre entière attention.
Au-delà du simple cours, nous vous donnons des outils pour que vous puissiez à terme pratiquer seul chez vous, un pas de géant vers une compréhension plus profonde du yoga et vers une pratique plus autonome.
Les cours individuels de Yoga vous permettront de faire évoluer votre pratique plus rapidement car l’élève se retrouve tout de suite dans la correction et dans l’ajustement. Les progrès deviennent donc plus rapides qu’en cours collectif puisque toute notre attention sera portée sur vous.
Les cours particuliers de Yoga durent 1h15.
Le déroulement est établi en fonction des objectifs ou de la demande, nous brodons ces instants ensemble!
Tout le matériel est mis à votre disposition (tapis, sangles, briques, bolsters, couvertures, chaises… ) et si nécessaire vos dispositifs médicaux nous seront utiles !
À qui s’adressent nos cours de yoga particuliers?
Les cours particuliers s’adressent à tous. Ils peuvent venir renforcer votre pratique en plus des cours collectifs et aborder des points de détails spécifiques concernant une posture, un alignement, une technique, etc..
Un temps d’échange nous permettra de bien cerner vos attentes et vos objectifs, ainsi le cours sera donc toujours parfaitement adapté.
Les cours s’adressent également à celles et à ceux qui doivent aborder le yoga différemment : en cas de grossesse, personnes blessées ou récupérant d’une blessure et bien sûr à tous ceux et celles qui désirent aborder le yoga de manière efficace, personnalisée, en tenant compte des objectifs et des attentes du pratiquant.
Bienfaits du yoga en individuel
- Toutes notre attention sera portée sur vous!
- La correction des postures est plus poussée
- Un cours privé vous permet de choisir le meilleur créneau pour vous.
- Favorise une adaptation sur-mesure des postures pour les personnes souffrant de pathologies, blessures ou ayant des besoins spécifiques.
- Vous donnent les clés pour arriver à une pratique personnelle en totale autonomie, ou en complément des cours collectifs.
- Ils permettent d’apprendre et de comprendre plus rapidement les bases de la pratique du Yoga pour les débutants, et un approfondissement de la pratique pour les plus expérimentés
- Ils sont un excellent complément aux cours collectif afin de voir ou revoir les bases apprise, ainsi que d’approfondir les postures.
Aspects pratiques
Vous pouvez bénéficier des cours de Yoga privés proposés par Samatva Yoga & Nemisko Grenier dans notre Yoga Shala de Saint-Barthélémy-Lestra dans la Loire,
Une question concernant nos cours individuels ?
Ecrivez-nous via le formulaire ou appelez-nous au 07 87 32 40 66.