La méthode Samatva
Nous proposons un enseignement basé sur le Hatha yoga.
Cette méthode résonne en chacun de nous, enseignant comme yogis, car elle permet à tous de rentrer dans les postures à son rythme en apaisant les besoins du moment.
La sérénité d’esprit est accessible à tout moment par la pratique du yoga.
Samatva yoga permet de retrouver sa nature profonde, la connexion avec soi et avec le monde dans la joie de vivre le plaisir de pratiquer et de communiquer avec les êtres humains et la nature.
Notre enseignement
Le yoga Samatva est un cours traditionnel et méditatif qui développe la souplesse, la force et la vitalité du corps tout en calmant l’esprit.
Chaque pratique se compose :
- De pranayama
- D’un centrage/méditation •
- D’une salutation au soleil •
- Des douze postures de base et leurs variations
- D’une relaxation finale
À travers cette méthode, il nous est possible de prendre en compte les besoins et l’énergie de chacun. Chaque cours est unique car vos humeurs et vos besoins ne sont jamais les mêmes d’une semaine à l’autre.
Notre enseignement allie écoute, précision, épanouissement et laisser aller.
Chaque pratique est un réel partage dans lequel nous donnons le meilleur de nous-même et recevons le meilleur de chacun.
